/>

Арттерапия

АрттерапияАрттерапия - современное направление психотерапии, использующее самые разнообразные виды искусства (музыку, танец, живопись и пр.) в решении жизненных проблем или лечении различных заболеваний: заикания, комплексов, фобий, психических расстройств.

Арттерапия позволяет выражать в рисунке, музыке, движении, гриме и многом другом те состояния и переживания, для описания которых язык оказывается бесполезным, основную роль берут на себя эмоции, чувства. Душевное состояние, передаваемое на рисунок, в движение, ощущение.

Арттерапия, говоря языком медицины, не имеет противопоказаний. То есть ее выражение в творчестве, танце, движении доступно ребенку, взрослому человеку и старику, больному и здоровому, человеку с развитым и ограниченным интеллектом. Займитесь арттерапией, человек укрепляется в вере: если я могу так нарисовать (сочинить стих, смастерить, станцевать, выполнить сложное движение), значит я обязательно справлюсь и с чем-то другим.

Начиная рисовать, лепить из пластилина, клеить из заготовок самолеты, сочинять стихи или сказки, мы попадаем в сказку из далекого детства, где есть место чудесам, преобразованиям, в хороший, светлый конец.

Сам термин "арттерапия" появился только в 40-х годах XX века. Но с давних времен люди знали исцеляющую силу искусства. Недаром многие целительские практики содержат в себе прослушивание приятной музыки, пропевания определенных звуков для лечения того или иного органа (звукотерапия), психологический (спонтанный) рисунок. Если человек боится чего-то (или кого-то), то рисовал этот страх в себе маленькой букашкой.

Если было плохо на душе - он пел, выражая в словах свое состояние. И поверьте, этому человеку становилось легче, ибо отрицательные энергии выходили на свободу, улетая в страну грез. Гармония искусства всегда ведет и к внутреннему комфорту и гармонии. Все виды арттерапии по методу терапевтического воздействия можно подразделить на два основных направления.

Первое - использование для лечения произведения искусства (рассматривание картин, прослушивание музыки и т.п.) Ведь определенная музыка вызывает при ее прослушивании соответствующие эмоциональные состояния. Она может поднять настроение или, наоборот, расслабить, дать умиротворение душе.

Второе направление - самостоятельное творчество. В этом случае энергией радости, лекарством для души является сам вид творчества, т.е. исполнение. Так можно работать с настроениями, страхами, различными состояниями, тревогой, болью. К виду арттерапии относится сказкотерапия. Мои психологические сказки именно построены по этому методу.

Техники арттерапии насчитывают тысячи вариантов. Я остановлюсь лишь на нескольких из них. Однажды я прочитала такое письмо-исповедь. Женщина писала о том, что у ее сына такой склад психики, что он очень активный, подвижный и легковозбудимый ребенок. Наравне с этим имеются отклонения в здоровье, в частности, ночной энурез.

Рекомендации врачей: не пить воду перед сном, принимать успокоительные средства типа валерианы, прогревать живот. Но изменений к лучшему, увы, не было абсолютно никаких.

Женщина обратилась к опытному врачу, который направил ребенка сначала на УЗИ (чтобы проверить почки и мочевыводящую систему), назначал специальный спрей в нос. Однако врач применил в лечении ребенка еще и методику, основанную на приемах арттерапии. Доктор дал мальчику табличку, где были три колонки. В первой - место для даты (число и месяц), а во второй и третьей нарисованы незакрашенные "солнышко" и "тучка". В течение 10 дней ребенок сам должен был отмечать путем закрашивания "солнышек" и "тучек" состояние дел: сухо - "солнышко", мокро - "тучка".

Через десять дней врач пригласила прийти к ней с результатом, заранее сказав, что если "солнышек" окажется больше, то мальчика ожидает маленький подарок, ну, а в случае, если будут только "солнышки", врач подарит юному пациенту радиоприемник с наушниками, который тут же и показала.

Беседа с врачом произвела на мальчишку огромное впечатление; надо было видеть, как загорелись его глаза. Он упорно твердил по вечерам: "Хоть бы не тучка!" Огромное желание получить подарок сыграло свою роль. Результаты были такими: 2 "тучки", а остальные "солнышки". На повторном приеме врач похвалила мальчика и, несмотря на присутствие "тучек", все же подарила ему радиоприемник с наушниками. В данном случае арттерапия связана с игровым вариантом. Однако, результат положительный.

Арттерапия - это лечение искусством. Занимаясь методом арттерапии, т.е. рисуя на бумаге, человек лечит душу. Сядьте удобно, расслабьтесь, уберите лишние мысли из своего сознания, закройте глаза и подумайте о том, что мешает вашей Душе радоваться жизни, быть удачливым и счастливым, любить и быть любимым. Загляните на минутку в свой внутренний мир и спросите свою Душу: "Что мешает мне радостно жить, легко преодолевать препятствия, не утратить веру во все хорошее, быть оптимистом?"

Далее на листе бумаги нарисуйте круг, внутри которого изобразите символами и образами, а может быть, геометрическими фигурами мыслеобразы, которые в этот момент пришли вам в голову. Таким образом, вы сможете убрать какую-то часть своих комплексов самостоятельно. В этот же кружок вы можете заложить благоприятную программу на будущее. Когда вы планируете свое будущее, обязательно говорите ключевую фразу: "Если мои желания не принесут никому зла и являются наилучшим вариантом для моего развития и самосовершенствования, то пусть они исполняются".

Светлана ЛОГИНОВА, г. Орехово-Зуево, Московская обл.

#журнал#подкова#арттерапия#лечение

cnНА ГЛАВНУЮcnГАЗЕТА РАДУГАcnК СПИСКУ cnВ НАЧАЛО

Рейтинг@Mail.ruЯндекс.Метрика

Рейтинг@Mail.ru