Радуга+Задайте свой вопрос

Радуга+клуб знакомств

Радуга+Написать письмо

Радуга+Подписка

В контактеВступайте в группу, оставляйте свои комментарииУ вас всегда есть выбор

У вас всегда есть выборВы обязательно сможете избавиться от накопившихся проблем и откроете заветную дверь, ведущую в мир радости и счастья, если научитесь прощать. У вас все получится!

При использовании техники прощения используйте ключевые фразы: "Я прощаю тебя", "Прости и ты меня", "Благодарю тебя", "Благословляю тебя". Чтобы обида из вашего сердца ушла навсегда, почаще повторяйте эти фразы. Человек не может выздороветь, не простив, в первую очередь, самого себя.

Определите свои чувства и эмоции, осознайте в этот момент, в чем вы обвиняете себя или другого человека, и определите, какие переживания это у вас вызывает. Если пойдут какие-то образы из прошлого, поработайте с каждым из них, затем проследите, какие чувства этот образ у вас вызывает. Положительные чувства оставляем, отрицательные представляем в виде облака и отпускаем от себя.

Ответственность за все события в вашей жизни возлагается не на других людей, а только лично на вас. Проявить ответственность - значит понять, что у вас всегда есть выбор - реагировать на ситуацию спокойно, миролюбиво, с любовью (какая бы она ни была), или со страхом. Чего вы боитесь? Теперь понаблюдайте за сценарием картинки. Возможно, вы боитесь обвинения со стороны именно такого, которое вы используете при обвинении другого человека.

Поймите в этот момент другого человека и снимите с себя напряжение, вызывающее дискомфорт, неудобство. Как это сделать? Поставьте себя на место другого человека и почувствуйте его переживание и напряжение. Он боится так же, как и вы, и испытывает похожие чувства, ибо мы все состоим из клеток Общего.

Простите себя. Это самый важный этап прощения. Для того, чтобы простить себя, нужно научиться видеть и признавать свои слабости. Примите себя таким, какой вы есть в настоящий момент времени, зная, что это состояние имеет стадию перехода в другое состояние.

Почувствуйте сильное желание признать свои ошибки и попросить прощения. Можете представить перед собой человека, которого вы осуждали, критиковали или в чем-то обвиняли. Если после этого образ человека вызывает у вас чувство радости и свободы, переходите к следующему этапу. Если при прощении отмечаются сильные эмоции: слезы, истерический смех, давление в груди, комок в горле, сильная дрожь по телу, еще раз пройдите все выше перечисленные этапы.

При всех этапах прощения нужно помнить, что это драгоценное прощение прежде всего, как глоток воздуха, необходимо вам для освобождения себя от оков обид и переживаний, мешающих физическому телу нормально функционировать. Простить другого человека - значит сделать подарок себе, т.е. простить самого себя за все, за все.

Как проверить - простили ли вы своего обидчика, или нет? Предположим, человек, обидевший когда-то вас, выиграл в лотерею машину или путевку на Канары. Понаблюдайте за собой - это известие вызывает у вас гнев или антипатию, или искреннюю радость за другого? Применяйте этот метод каждый раз, когда хотите проверить, простили вы обидчика, или нет.

Часто общаясь с людьми, я заметила, что большинство из них воспринимают критику со стороны очень болезненно. А ведь критика есть величайший учитель, благодаря которому мы совершенствуемся. Рассматривая критику как бы образно, со стороны, одни негодуют: "Не дорос еще учить меня!", - а другие что-то меняют в себе к лучшему и понимают, что критика не так уж плоха. Она помогает карабкаться на свою вершину восхождения, исправлять жизненные ситуации и ошибки во благо себе и окружающим людям. Так что, мои дорогие, не принимайте критику в штыки, а искренне помолитесь за того человека, который открыл вам глаза на происходящие события. Помог изменить что-то в себе и подняться на ступеньку выше.

Газеты пестрят объявлениями: "Почищу карму..." Но это заблуждение, ибо карму почистить при помощи посредника невозможно. Однако, есть очень простой и главное чрезвычайно эффективный метод, с помощью которого можно отрубить любые, даже самые тяжелые "кармические хвосты". Этот метод хорошо известен и вам. Его название -прощение. Надо просто искренне (что очень важно) пожелать добра своему обидчику и простить).

Можно использовать такую формулировку: "Я прощаю себя и отпускаю в этот момент свое прошлое. Я свободна и наслаждаюсь жизнью". Можно также придумать свою "мантру прощения", эффект от этого только увеличится. Этот метод работает на тонком уровне незаметно, но спустя какое-то время вы почувствуете, что боль, злость, раздражение ушли, а вместе с ними обида, терзавшая вашу душу столько времени. После выполнения техники прощения улучшаются не только ваши отношения с кем-то, но и ваше здоровье, настроение, ведь вы освободились от настоящих энергетических монстров, грызущих вac изнутри.

Техник прощения обид в мире существует много. Не обязательно знать, как происходит акт прощения, главное - сильно захотеть простить и отпустить эту боль далеко-далеко ввысь. Попробуйте вспомнить человека, на которого вы обижены, и несколько раз повторить: "Я прощаю тебя за то, что ты повстречался на моем пути и нанес мне обидную мысль, слово, действие. Я прощаю в этот момент себя и полностью освобождаю тебя от прошлого". Вы сразу почувствуете теплоту или покалывание в ладошках - это вернулась та энергия, которую вы потеряли при разочаровании в ком-то, чем-то. В этой главе мы с вами учились освобождаться от обид, но существуют еще некоторые методы защиты при общении с неприятным человеком или при получении плохого известия.

ТЕПЕРЬ О МЕТОДАХ ЗАЩИТЫ

Вы можете, предварительно создать своеобразную преграду между собой и негативно настроенными по отношению к вам людьми. Эту преграду мы с вами будем создавать из стекла. Вы должны представить, что между вами и вашим обидчиком вырастает большая стена из толстого, но прозрачного стекла. Ваш обидчик продолжает говорить вам что-то неприятное, а может быть даже оскорблять или угрожать вам, но вас это уже не трогает. Вы защищены стеклянной преградой, поэтому не отвечаете "ударом на удар".

Во время неприятного разговора или диалога по телефону с человеком, который вам неприятен, мысленно повторяйте утвердительную формулу: "Я спокоен. Я совершенно спокоен. Меня это не волнует". Закрывайте правой ладонью свой основной энергоцентр - область пупка. Излишнюю информацию, негатив после общения с неприятным вам человеком необходимо периодически сбрасывать. Для осуществления сброса после общения или получения негативной информации извне, по телефону или телевизору в первую очередь нужно освободиться от наслоения этой информации на биополе.

Как это сделать? С помощью дыхательной гимнастики и положительного мыслеобраза. Представьте луч белого света, который опускается с неба на макушку головы. Сделайте глубокий вдох, мысленно представьте, как луч входит в голову, опускается вниз, окутывая плечи, грудь и плавно опускается до солнечного сплетения (место под ребрами). На выдохе представьте, как эта энергия белого света опускается все ниже и ниже, забирая при этом с собой из вашего тела напряжение, и уходит через руки и ноги в землю. С помощью этого упражнения отсекается всевозможное влияние других людей, очищается биополе, снимается напряжение и усталость.

Наши предки были очень мудры. У них существовали обряды, которые облегчали жизнь, улучшали здоровье и приносили счастье и благополучие. Среди прочих обрядов существовал и обряд прощения. Люди просили прощения друг у друга несколько раз в году. Один из таких обрядов все-таки есть и сейчас - это Прощенное воскресенье. В этот день люди просят прощения друг у друга, у всех родственников и знакомых. "Прости меня, пожалуйста, буде виноват в чем перед тобою", - так говорил один человек другому. А тот в ответ говорил: "Бог прощает, и я прощаю".

Когда, человек искренне, от всей души просит прощения, он очищается и не несет в себе груз обид. Многие серьезные заболевания являются результатом непрощенных обид. Поэтому, если уж вас настигло такое несчастье, расстаньтесь со своими обидами, вырвите их с корнем.

Светлана ЛОГИНОВА, г. Орехово-Зуево, Московская обл.

#журнал#подкова#человек#выбор

cnНА ГЛАВНУЮcnГАЗЕТА РАДУГАcnК СПИСКУ cnВ НАЧАЛО

Рейтинг@Mail.ruЯндекс.Метрика

Рейтинг@Mail.ru