Сок черной смородины помогает при болях

Сок черной смородины помогает при болях"...Во время мучительных месячных еле таскаю ноги, вечерами лежу пластом. Спасаюсь только анальгетиками. Нет ли других средств от страшных болей, народных рецептов?"

-Запомните: частое и длительное употребление лекарств хотя и менее хлопотно, но очень вредно. Вам нужны диета, физические упражнения и фитотерапия. Лежать пластом ни в коем случае нельзя! При гиподинамии все обменные процессы замедляются, нарастают застойные спастические процессы. Выведение шлаков замедляется. Следите за кишечником, запоры для вас недопустимы. Ешьте побольше клетчатки и непременно петрушку, укроп, сельдерей.

В качестве обезболивающего средства помогает спиртовой экстракт коры калины и сок из калины (1 кг сока на 2 кг сахара) - по 2-3 ст. ложки 3-4 раза в день. Обезболивает и свежий сок черной смородины - по четверти стакана 3 раза в день.

Полезно попить в течение нескольких недель смесь морковного (10 частей), свекольного (3) и огуречного (3) соков - не менее пол-литра в день. Отличный эффект дает прием внутрь настоя или отвара корня девясила. Настой готовят из расчета 2 ч. ложки на 1 стакан кипятка (в термосе), принимают по трети стакана 3 раза в день за полчаса до еды.

Отвар: 1 ст. ложку корня кипятят с двумя стаканами воды в течение 10-15 минут на медленном огне, выпивают его за день по 2 ст. ложки каждый час. В народной медицине при альгоменорее издавна применяется тысячелистник, 1 ст. ложку которого настаивают с полутора стаканами кипятка. Это ваша суточная доза.

Еще одно отличное средство - чабрец. Настой: 10,0:200,0 - 1 ст. ложка - 2-3 раза в день.

Из сложных физических упражнений наиболее эффективна йоговская стойка на плечах и шее. Надо лечь на спину, расслабиться, медленно поднять прямые ноги и заводить их за голову. Когда таз оторвется от пола, надо, помогая себе руками, выпрямить ноги и корпус вверх, упираясь ладонями в спину (локти на полу), касаясь подбородком груди. Задержитесь в этом положении от 5 секунд до одной минуты. Здоровья вам!

Если беспокоит слабость

".Моя дочь никогда ничем не болела. Правда, часто жаловалась на усталость, недомогание, головокружение, но переносила все на ногах. И вот неожиданно врачи установили, что у нее - гипотония. Дочери - тридцать пять. Как ей помочь? Есть ли какие-нибудь домашние, проверенные средства?"

-Так называемые вегето-сосудистые дистонии - это разновидности неврозов. Обусловлены они врожденными или приобретенными нарушениями в механизмах взаимодействия нервной и сосудистой систем организма. Различают два вида вегето-сосудистых дистоний: гипертонический и гипотонический. Гипотония может проявиться в любом возрасте. В случае, описанном выше, она давно существовала, но больная просто не обращала внимания на болезнь и запустила ее.

При гипотонии артериальное давление ниже 100-60 мм ртутного столба. Это первый признак болезни, поэтому не ленитесь потратить пять минут и померить давление. Такие больные вялы, апатичны, склонны к обморокам, повышенному утомлению. Их часто беспокоит слабость, головокружение и головная боль. Обычно гипотония проявляется в определенное время года, особенно весной, когда организм истощен, зашлакован. Недаром существует такой диагноз - "весенняя усталость". Бывает, что дистония проявляется резко при изменениях погоды и перегрузках.

Не спешите злоупотреблять лекарствами, попробуйте алоэ. Сок, выжатый из его крупных листьев, смешивают с медом и вином типа "Кагор" - 200 г сока, 300 г меда, 350 г вина. Выдерживают 5-7 дней в темном месте при комнатной температуре. Прием - 3 раза в день до еды по 1-2 чайной ложке в течение 3-4 недель.

Попробуйте и такой рецепт: размельчите вручную 150 г листьев алоэ и залейте их 300 г горячего, но не кипящего меда. Настаиваете смесь в течение суток, затем разогреваете ее, процеживаете и принимаете по утрам по 5-10 г за 1 час до еды.

Хорош гранатовый сок, а также целые гранаты. Весной особенно хорошо жевать можжевеловые ягоды, они повышают общий тонус и улучшают аппетит. В первый день надо принять 4 ягоды и добавлять в последующие дни по 1 ягоде, доведя до 15 шт. После этого уменьшать прием в том же порядке до 4 ягод.

Вегето-сосудистая дистония - это нарушение функционального характера. От него нельзя избавиться при помощи лекарств, правильного питания или средств народной медицины. Только в комплексе правильно подобранных режима труда и отдыха, физкультуры, физио-, психо-, дието- и фитотерапии можно практически избавиться от неприятных ощущений. Главное - не запускать болезнь. Если относиться к гипотонии просто как к пустяковому недомоганию или надеяться на всесильные современные медикаменты (которые часто многим не по карману),можно запустить болезнь и быстро перейти из разряда здоровых людей в "хроники".

Татьяна ЗЕЛЕНИНА, г. Самара.

#журнал#подкова#зеленина#смородина

cnНА ГЛАВНУЮcnГАЗЕТА РАДУГАcnГАЗЕТА РАДУГАcnК СПИСКУ cnВ НАЧАЛО

Рейтинг@Mail.ruЯндекс.Метрика

Рейтинг@Mail.ru