Видеть сны, чтобы жить, или для чего нужны сны?

Видеть сны, чтобы жить, или для  чего нужны сны?"Работа сновидений, - говорил Зигмунд Фрейд,- перевести скрытое в явное". Ученый предупреждал, что толкователь снов встретится с недоверием, даже с сопротивлением: человек будет отрицать присутствие в себе недозволенных мотивов и желаний -эгоистичных, агрессивных, сексуальных... К счастью, фрейдовская теория ясновидений не подтвердилась.

Согласно другой теории, сны служат осмыслению, а затем высвобождению из памяти некоторых событий прошедшего дня. Ученые считают, что сны позволяют, таким образом, стабилизировать долгосрочную память. В самом деле: в течение всего дня мозг "переваривает" наши думы и усваивает новую информацию одновременно. Заняться ее оценкой ему просто некогда.

А ночью? Отгородившись от внешнего мира: глаза закрыты, уши словно глохнут - мы переходим на особый режим жизни. Мозг получает возможность расчищать и систематизировать содержание своих кладов, заостряет внимание на особо важных проблемах.

Отсюда и озарения, которые подлежат дальнейшему осмыслению, и даже великие открытия. Общеизвестно, что окончательный вариант Периодической системы элементов предстал Д.И.Менделееву во сне. "Я говорил во сне такие вещи, которые едва ли бы сказал наяву. Мысль работала во сне. У меня не было ни воли, ни свободы, и однако же идеи слагались остроумно, а иногда даже гениально", - признавал Вольтер. Шуман слышал во сне мелодии, которые проигрывали ему являвшиеся в сновидениях Шуберт и Мендельсон.

Чтобы объяснить эти и другие известные науке явления, специалисты выдвинули гипотезу, согласно которой активно работающее в период бодрствования левое полушарие - его еще называют грамотным, так как оно связано с речью - во время сна уступает лидерство правому полушарию, управляющему образным мышлением. Таким образом, происходит качественная перестройка психической деятельности: рациональное словесное мышление в значительной степени заменяется образным.

Это позволило исследователю сна П.Пармеджиани из Болоньи пойти на обобщение, спорное своей парадоксальностью, однако наталкивающее на глубокое размышление о важности темы нашего разговора, о еще недооцененной его значимости. В своей работе итальянский ученый писал: "В отдельных случаях сон может быть и бесполезен. Но общество в целом, прекрати оно вдруг спать, резко сократило бы, на мой взгляд, свои творческие способности и фантазию: общество без сна быстро пришло бы в упадок, погрязло в хаосе плагиата и неврозов".

То, что в Европе обсуждается как гипотетический вариант, в США уже давно стало угрожающей здоровью людей реальностью. И нам, бездумно переносящим на российскую почву заокеанские жизненные стандарты, было бы нелишне узнать, что же думают о массовом недосыпании своей нации американские врачи.

Доктор Чарльз Поллак, возглавляющий в Корнелльском университете Центр по расстройствам, связанным с дефицитом сна, утверждает, что сонливость является тем вариантом инвалидности, который принято не замечать.

"Способность ходить, видеть, слышать у таких субъектов вроде не нарушена. Забывают, однако, о том, что люди, которые мало спят, теряют способность рационально мыслить и принимать активные решения".

Медики считают, что самое тяжелое последствие недосыпа " повышение возбудимости, которая все в большей степени овладевает обществом.

В массе своей американцы- люди деликатные и спокойные. Но усталость притупляет чувство юмора и толкает на нарушение принятых норм поведения. К сожалению, даже те американцы, которым вроде бы ничто не мешает провести 8 часов в постели, выработали несколько пренебрежительное отношение ко сну как к навязчивой необходимости, которой можно и пренебречь.

При этом они опираются на своеобразную философию, мол, абсурдно проводить 20 лет своей жизни в ленивом и фактически бессознательном состоянии. Конечно, проспав всего 3-часа, эти люди оказываются интеллектуально неполноценными, но зато, как они говорят, им удается прожить на 20% больше, чем людям "обыкновенным". Одним словом, огромное число американцев по служебному долгу или по собственному хотению неделями, месяцами, годами недосыпают. Сказывается этот недосып на числе автомобильных катастроф и аварии (исключительно по данной причине - 200 тысяч ежегодно), на качестве служебных бумаг, на студенческих и школьных отметках. В частности, очень большая нагрузка падает на молодых врачей-практикантов. В госпиталях они вынуждены работать 120 часов в неделю. Один из таких практикантов, хирург из Калифорнии, уснул во время операции, накладывая швы больной женщине. Он даже свалился на свою пациентку. Другой врач оборвал на полуслове свой разговор с пациентом, которому он только что сказал, что у него СПИД - сказал и заснул.

В ряде американских клиник пытаются сейчас установить ту степень вреда, который наносит себе недосыпающий человек. Оказывается, уже одной укороченной ночи достаточно, чтобы вывести человека из нормального состояния. Это не значит, что он не способен взять себя в руки в нужный момент и, скажем, произнести речь, выиграть игру. Но способность концентрировать внимание, гибкость и творческая, активность у такого человека, несомненно, пониженные.

Две неполноценные ночи уже сказываются на памяти. Проведенные в лаборатории эксперименты обнаружили, что люди, страдающие от дефицита сна, испытывают затруднение при выполнении самых простых заданий. Рефлексы у таких людей также сильно ослаблены.

Однако вернемся к теме сновидений, чтобы затронуть, пожалуй, самый интересный в ней момент. Одним из основателей современной науки о снах, французский ученый Мишель Жюве; высказал мнение о том, что фаза "быстрого" сна служит для ввода в головной мозг программ, необходимых для поддержания и развития генетически обусловленного поведения.

Это подтверждают и исследования профессора Бухарда из Миннесотского университета, который изучил поведение ста пар однояйцевых близнецов, воспитывающихся отдельно друг от друга. Они сохранили не только физическую, но и психическую схожесть. Имели одинаковые темпераменты, жесты, привычки, хотя и находились в разных условиях.

Ученый считает, что это результат воздействия сновидений, во время которых происходит перенос закодированной в генах информации в нервную систему. Согласно теории Мишеля Жюве, сновидения, включая и отключая отдельные участки мозга, увеличивают или уменьшают степень влияния внешнего мира на человека и позволяют ему сохранить свою индивидуальность. Иными словами, сто минут ежедневного "быстрого" сна проделывают незаметно важную работу и существенно влияют на наше поведение.

Родоначальник психоанализа Зигмунд Фрейд уделял толкованию снов самое серьезное внимание и открыл множество закономерностей, которыми отнюдь не пренебрегают и современные психологи.

Сны непосредственно связаны с состоянием психики - это тот самый язык, с помощью которого заявляют о себе наши скрытые влечения и потребности. Поэтому нередко именно на основе анализа сновидений удается выяснить, чем вызвана, например, казавшаяся необъяснимой тревога, напряженность. А уж поняв причину, можно попытаться устранить ее. Конечно, умение осознавать свои внутренние конфликты, в том числе и с помощью анализа снов " это часть психологической культуры, которая необходима каждому.

Проснувшись, нужно вспомнить виденный сон во всех подробностях: события, трансформация, цвета, звуки, ощущения и т.д. Желательно все это записать, так как не всегда утром есть время для анализа, а в течение дня отдельные детали сна можно забыть. Далее, всю эту информацию нужно разбить на мелкие неделимые элементы. Ну, например, дорога, поворот, школа и т.д. Так же надо выделить все ощущения, которые вы испытываете во сне: например, удовольствие, испуг, чувство падения и т.д. От каждого элемента сновидения следует построить цепочку ассоциации. Последние слова каждой из них (после которых уже ничего больше не приходит в голову), скорее всего, упрутся в вашу проблему. Возможно, она прозвучит неожиданно для вас. Но тем ценнее возможности психоанализа.

Сексуальное влечение - это самое главное влечение, данное нам самой природой. Только понимать его нужно не в узком смысле, а в самом широком - как отношения между полами вообще. Очень многие проблемы, которые кажутся, на первый взгляд далекими от секса, на самом деле упираются в эту сложнейшую сферу человеческих чувств и отношений. По символам же, встречающимся в сновидении, можно сделать вывод о том, насколько напряженно это влечение, удовлетворено ли оно, на какие объекты направлено, на каком уровне развития оно находится. Вот, например, некоторые конкретные символы.

Полет, падение, скольжение, подъем, качели, говорят ,как правило, о сексуальной неудовлетворенности.

Выход из воды символизирует роды. Если снится купание в море, значит, есть потребность в ласке близкого человека.

Нападение собак или каких-то зверей свидетельствует о внутренней напряженности. Все фаллические изображения - деревья, столбы, башни, горы, ножи, копья - считаются мужскими символами. Сосуды, комнаты, лес, водоемы, земля - женскими. Если, например, мужчине снится, что он ходит, как неприкаянный, по квартире из комнаты в комнату, это говорит о его неудовлетворенности, поиске женщины. Двери обозначают девственность. Но, все-таки, не нужно пытаться толковать сны, исходя из одной только символики. Это кажется проще, но так можно и ошибиться. Обязательно стоит выстраивать ассоциативные цепочки. Ведь форму сновидениям придают собственные, неповторимые воспоминания человека, а уж содержание определяется его бессознательным. Сны ведь не столько указывают на определенное состояние психики, но нередко и облегчают его, сглаживают, помогая сбросить чрезмерное напряжение. Человеку, вынужденному по какой-либо причине жить в воздержании, во сне может часто сниться то, чего он лишен в жизни.

Но если, девушку воспитывали очень строго, то ее внутренняя цензура не позволит "назвать вещи своими именами" даже во сне. И тогда ей снится страшный сон, в котором, скажем, за ней гоняются с ножами и пистолетами. И это помогает частично сбросить накопившееся напряжение.

КТО МОЖЕТ ЯВИТЬСЯ НАМ ВО СНЕ ПОД РОЖДЕСТВО ИЛИ НА КРЕЩЕНИЕ?

Да кого сами позовете. Главное, запомните, что с вами происходило и о чем вы говорили с тем, кто явится. А проснувшись, запишите свой сон. Потом эта запись пригодится.

Само Рождество связано с рождением - каждому как бы дается возможность родиться заново. И поэтому на уровне неких образов, заложенных в наше подсознание не столько нами, сколько нашими предками, можно что-то понять и взять для себя сегодняшнего. И когда чего-то ждешь - а с началом года ждешь всегда для себя чего-то нового, еще неизвестного, - всегда хочется знать, каким оно будет. Поэтому надо быть особенно внимательным к неким знакам, которые посылаются нам "оттуда" - от судьбы, от наших предков...

Сны, которые мы видим накануне таких символических праздников, как Рождество, Крещение и других, действительно очень значимы. Потому что реальность и сновидения составляют единство, они взаимосвязаны.

Очень известный на Западе современный психоаналитик Сильвио Фанти в одной из своих книг написал: "Мы спим, чтобы видеть сны". И еще: "Человек спит потому, что ему необходимо видеть сны, чтобы жить. Эта способность " спать и видеть сны " великий нам дар от Природы. Ночью возможно все, и во сне возможно все, даже узнать способ, как поменять свою жизнь.

Время от времени моя мама сообщает мне упавшим голосом: "Опять потеряла во сне..." - то ключи, то сумку, то адрес какой-то. "Опять - говорит, - что-нибудь нехорошее случится..."

Она просто не дает себе увидеть продолжение сна, а там наверняка был бы хороший конец, и ни разу не сделала попытки преодолеть эту порочную связь " потеря во сне и плохое событие в реальности. Нужно сделать над собой усилие. Ведь негативное найти в жизни очень легко, тем более сегодня. Вышел на улицу - и вот оно. Поскользнулся на обледеневшем тротуаре, упал, сломал руку; в магазине обсчитали; в одночасье подорожали продукты; вытащили из сумки кошелек... Гораздо труднее найти хорошее...

Сон может быть подсказкой нашего подсознания, направленной в реальность, из которой можно послать сигнал в подсознание в виде вопроса или желания. И для этого существует множество способов.

Вам хочется получить ответ на какой-то вопрос, который вас очень мучает: вы не знаете, как поступить или какое принять решение.

Если к вам в сон пришел человек с "того света" - это значит, что он несет вам какую-то жизненно важную информацию. Необходимо ее у него взять. Постараться вступить с ним в разговор, дотронуться до него. Умершие люди нас любят, зла нам не несут.

У меня было событие, потрясшее меня до глубины души. Я очень любила бабушку мужа, очень тяжело перенесла ее смерть. Потом случилось так, что в реальной жизни мне надо было найти номер телефона одной родственницы, а телефон в доме не работал. И тогда я почему-то подумала: "Надо спросить у бабуськи, какой номер телефона у ее племянника". Ночью мне приснилось, что мы сидим с ней на кухне, пьем чай и она сообщает мне, что у Бориса поменялся телефонный номер (а раньше был на блокираторе, теперь дали свой номер и называет его, и дальше сообщает, что его жена (а я хотела позвонить ей) уехала к младшей дочке в гости и приедет лишь через два месяца. На самом деле это не мистика. Я как бы из ресурсов бессознательного попросила, помощи, и эта помощь пришла.

Так можно во сне управлять своими действиями - спрашивать, стараться что-то сделать, просыпаться или не просыпаться - этому можно обучиться. Познание себя, своих ресурсов бесконечно. Надо только уделить этому внимание и время.

Наверное, нет человека, которому не снилось бы, что он летает. Это, по классическому психоанализу, потребность в развитии, в духовном росте. И не случайно с возрастом полеты во сне случаются все реже и реже. Только людям очень творческим, с развитым воображением, склонным к фантазиям, полеты снятся долго. И даже сон падения обязательно заканчивается полетом - только человек не всегда это помнит.

В небольшом газетном материале схему анализа сновидений можно изложить лишь упрощенно. Но начинать нужно именно с этого. Возможно, тому, кто никогда не сталкивался с психоанализом, многие утверждения Фрейда покажутся странными. Но практика показывает, что он был во многом прав. И если отнестись к его учению заинтересованно, то постепенно удивительное станет понятным и главное - легче будет найти общий язык с самим собой.

Я расшифрую некоторые символы с позиций психоанализа, с которыми наиболее часто встречаемся в снах.

"ЛОШАДЬ" символ жизненной силы, материнства.

"ВОДА" символ трансформации, обновления, жди позитивных перемен.

"СОБАКА " в архетипе бессознательного " фигура отца.

"КОШКА " фигура матери.

ЦВЕТЫ - снятся к подарку, получению чего-то хорошего. Желтые - будет удача в творчестве. Красные (особенно розы) - любовные переживания, страсть. Белые - драматизм ситуации, сексуальность.

ВЫПАЛ 3УБ - человек отказывается от агрессии, боится выразить кому-то свои отношения.

Существует несколько правил для лиц, стремящихся постигнуть тайну сновидения. Виденный сон следует точно и подробно сообщить тотчас по пробуждению, отнюдь не врагу, а лучшему и разумному другу своему. Не падать духом и не приходить в отчаяние даже от самого страшного сновидения. Сновидение, иногда очень страшное и печальное, часто имеет совершенно обратное значение и является предвестником счастливых событий.

Для того, чтобы хорошо запомнить сновидения, следует еженедельно менять изголовье, то есть, через каждые семь дней устраивать изголовье постели на той стороне, где раньше покоились ноги.

Сновидения перед рассветом имеют несравненно большее значение, чем сон в начале ночи. Важнейшими сновидениями недели считаются сны в ночь на субботу. Сновидение, однажды виденное, не всегда оправдывается, и поэтому большое значение нужно придавать только тем снам, которые повторяются до трех раз.

Сновидения обыкновенно сбываются в промежуток от следующего дня до девяти месяцев. Сновидениям во время дня, в большинстве случаев, нельзя придавать значения, и вообще дневные сны редко сбываются.

Сны с 20 часов вечера до 24 часов ночи сбываются через весьма продолжительное время. С 24 часов до 3 часов ночи - в течение трех месяцев, а с 3 часов утра до рассвета -сбываются очень скоро. Пророческие сновидения свойственны не многим и случаются редко, в силу чего не советую придавать значение всякому сновидению. Приятных Вам снов!

Татьяна ЗЕЛЕНИНА, г. Самара.

#подкова#зеленина#сны

cnНА ГЛАВНУЮ cnГАЗЕТА РАДУГАcnК СПИСКУ cnВ НАЧАЛО

Рейтинг@Mail.ruЯндекс.Метрика

Рейтинг@Mail.ru