Как вода чистит кишечник

Как вода чистит кишечник

Этот метод позволяет обходиться без клизм, что очень важно для тех, кто страдает геморроем. Суть метода заключается в том, что выпиваемая вода последовательно проталкивается с помощью специальных упражнений через все отделы пищеварительного тракта и выводится через задний проход.

Процедура выполняется утром натощак. Ее продолжительность 2-3 часа. С ней, конечно, не управиться в рабочий день, и нельзя ее проводить после дня голодания. Вода для нее (от 2 до 5 литров) готовится следующим образом: в горячей воде (она не должна обжигать, чтобы ее можно было выпить быстро) растворить поверенную соль из расчета 5-6 г (1 ч. ложка) на 1 литр воды, поскольку соленая вода меньше всасывается, проходя через желудок и кишечник.

Упражнения выполняются за 1 минуту Лечь на пол, подбородок упирается в пол, руки ладонями вниз на уровне плеч, локти прижаты к туловищу, ступни ног расставлены на 25-30 см, пальцы ног упираются в пол. Выпрямить руки, отрывая туловище от пола и прогибая его назад. Голова запрокинута. Сделать поворот головой, плечами, туловищем сначала вправо, а затем влево. Надо успеть сделать это упражнение 4 раза за 10-15 секунд.

Встаньте прямо, ступни ног параллельно друг другу на расстоянии 25-30 см. Переплести пальцы и поднять их над головой ладонями вверх. Наклониться вправо и влево, не меняя положения рук, по 4 раза. На это уйдет около 10 секунд. Наклоны нужно делать в вертикальной плоскости без прогибания вперед.

Встать прямо, ступни ног параллельно друг к другу. Прямую левую руку вытянуть вперед ладонью вниз, пальцы вместе. Правую руку согнуть в локте, чтобы указательный и большой пальцы касались левой ключицы, ладонь обращена к туловищу, правый локоть находится на уровне плеча. Повернуть корпус влево, отводя левую руку как можно дальше назад, глядя на кончики пальцев. Не нужно фиксировать свое положение в конце поворота, следует немедленно вернуться в исходное положение в конце поворота. Проходя исходное положение, поменять положение рук и такой же поворот сделать вправо. И так по 4 раза (поворота) в каждую сторону. На все движения отводится примерно 10 секунд.

Встать прямо, ноги расставить на ширину плеч, ступни расположить параллельно друг другу. Сесть на корточки, ладони положить на колени. Коснуться левым коленом пола перед правой ступней. Туловище и голову повернуть как можно дальше в левую сторону, а ладонью правой руки прижать правое бедро к животу, надавливая им на правую часть живота. Смотреть себе за спину, чтобы усилить перекручивание туловища и давление на живот. Повторить все эти движения в противоположную сторону, сменив положение ног. Чередовать повороты вправо и влево, по 4 в каждую сторону, это займет около 15 секунд. Важно начать упражнение с поворота влево, так как это способствует правильному продвижению содержимого толстого кишечника.

Усвоив упражнения, продолжим процедуру. Выпить стакан воды и немедленно проделать все упражнения (1 -4 за минуту). Выпить второй стакан и повторить все упражнения. Количество воды, которое надо выпить до появления позыва на дефекацию, для каждого свое. Кому надо 2 стакана, кому - 4, а кому и все восемь. Опорожнить кишечник. Выпить очередной стакан воды и быстро выполнить все упражнения. Если нет желания опорожниться, выпить еще стакан воды и сделать упражнения.

Повторять эти манипуляции. При этом из организма выводятся сначала твердые отходы, потом полужидкие, затем желтая вода. Чистку можно считать оконченной, когда вода будет выходить совершенно чистой. Когда пойдет чистая вода, выпейте 2-3 стакана тепловатой воды без соли, чтобы промыть желудок водой.

Полчаса не есть и не пить. Через полчаса после очищения поешьте сваренные вместе рис и кашу или пшеничную кашу. С кашей надо есть 30-60 г сливочного масла, не размешивая его в сваренной пище. Через час можно пить воду, травяные отвары. Первые 24 часа после процедуры нельзя пить молоко и есть молочные продукты, а так же острое и кислое и продукты животного происхождения. Можно мед, сырые овощи, фрукты, кондитерские изделия. Во время второго приема пищи, через 2 часа после первого, можно есть вареные овощи, спустя 24 часа можно есть все, кроме мяса, рыбы, яиц.

Татьяна Зеленина. г. САМАРА

cnНА ГЛАВНУЮcnНЕБЕСНАЯ ПОДКОВАcnК СПИСКУ cnВ НАЧАЛО

Рейтинг@Mail.ruЯндекс.Метрика

Рейтинг@Mail.ru