В любом труде находите изюминку

В любом труде находите изюминкуКто не мечтает о красивой старости, спокойной, ясной - без тяжелых недугов, пасмурного настроения и ненастья?

А что вы для этого сделали? Между тем мир "стареет" прямо на глазах: по прогнозам ученых, в 2025 году каждому пятому жителю Земли перевалит за 60... Подсчитали? Это будете именно вы, сегодняшние молодые люди в полном расцвете сил. Не отмахивайтесь: мол, до "заката" еще далеко, самые первые признаки инволюции появляются... в 30 лет. Так что "завтра" уже началось. И от того, как вы позаботитесь о здоровье сегодня, зависит ваша осенняя жатва. Спросите у пожилых людей.

Есть одна курдская притча. В начале творения Бог определил всем живым существам по 30 лет земного срока - поровну, без обид. Но человеку показалось мало. Тогда Бог прибавил ему 15 лет, взяв их у ишака, которого тяготила муторная жизнь.

Когда же и этого оказалось недостаточно, Всевышний подарил человеку еще 15 лет, отняв полжизни у собаки. Но и в 60 лет человек не угомонился. Создатель дал "любимцу" еще 15 лет, на сей раз укоротив век обезьяны... С тех пор первые 30 лет человек радуется жизни, следующие 15 наживает состояние, вкалывая как... (догадались?), затем, словно ревнивая собака, старается сберечь нажитое, а в последние 15 годков уподобляется дальнему сородичу. Намек прозрачный и не лишен зерна истины. Как же выторгованные у Всевышнего годы сделать активными и творческими? Что же мешает человеку на протяжении всей жизни сохранять молодость и здоровье?

Хотя науке о старении-геронтологии еще не "стукнуло" и 100 лет, желание оставаться юными было присуще человеку всегда. Лучшие мудрецы "ломали копья" в попытках снять покров с тайны старения, повлиять на него, отыскивая "эликсир молодости". Аристотель считал такой причиной "постепенное расходование прирожденного жара". Странствующий врач Гиппократ, создавший учение о четырех типах темперамента, первым предложил, что поведение, эмоциональный настрой и социальные условия напрямую влияют на продолжительность жизни. Его римский коллега Гален видел причину приближения немощи в "естественном уменьшении влаги".

XVI веке Парацельс выдвинул гипотезу о нарушении с возрастом определенных химических реакций в организме. Это была новация. Правда, великий врач, дитя своей эпохи, также упорно искал алхимический "эликсир молодости", искренне веря в его всемогущество. Прусский медик XVIII-XIX вв Х.Гуфеланд (он прожил 101 год) пришел к гиппократскому выводу: отрицательные чувства, эмоции - основная причина старения.

"Никто так не изнурял себя работой, как я, - писал Микеланджело. - Я ни о чем другом не помышляю, как только день и ночь работать". Когда зодчий заканчивал скульптурную композицию в храме святого Петра в Риме, ему шел уже девятый десяток. До 90 лет работал над трудом "Космос" великий естествоиспытатель Гумбольдт. Гете, создав бессмертного "Фауста" в 80 лет, говорил о "все более развивающейся весне" своей души.

В этом же возрасте Верди написал блестящую комедию характеров - оперу "Фальстаф". Список великих долгожителей можно продолжать и продолжать: Ньютон, Вольтер, Кант, Л. Толстой, Шоу, Менделеев, Циолковский, Эйнштейн, ныне здравствующие И.Моисеев и другие.

Комплексное исследование, проведенное во многих странах, показало: именно трудовая деятельность человека помогает ему преодолевать процессы старения или, во всяком случае, задерживает их. Вот парадокс: люди изнуряют себя работой, а их организмам, кажется, и "сносу" не будет. Так в чем же дело?

Любимая работа, вызывая положительные эмоции, благотворно влияет на центральную нервную систему, психику. Удовлетворение, творческий подъем держат человека в физиологически полезном напряжении, предупреждая и помогая преодолевать болезни. Что же нужно сделать, чтобы работа была в радость?

Не опускайтесь до беспорядочного, плохо организованного труда, протекающего в ненормальных гигиенических условиях.

Заботьтесь по возможности о хорошем воздухе и освещении, о чистоте рабочего места, инструментов, одежды, обуви.

Создайте на работе благоприятный микроклимат, поддерживая с коллегами ровные, добрые отношения.

Сочетайте труд с активным и пассивным отдыхом. Никогда не переоценивайте своих возможностей. Находите в любом труде "изюминку", наслаждайтесь своим трудом. Станьте поэтом своей профессии. Думайте о вашей работе, какой бы она ни была скучной, примитивной, хорошо.

Поэт М. Светлов как-то вспоминал: "Мне встретился талантливый кондуктор, я несколько дней жил под его обаянием. Он с таким милым юмором и с такой доброжелательностью объявлял остановки, что Васильевская улица показалась мне венецианским каналом, а обувной магазин - собором Парижской богоматери".

Работайте всегда. Наивно и опасно воспринимать выход на пенсию как подарок Деда Мороза на "отдых от жизни". Нет, вам дается шанс реализовать себя в новом качестве, и кто знает - может быть, в самом лучшем.

Татьяна Зеленина. г. САМАРА

cnНА ГЛАВНУЮcnК СПИСКУ cnВ НАЧАЛО

Рейтинг@Mail.ruЯндекс.Метрика

Рейтинг@Mail.ru