Если вам не спится…

Если вам не спится…Шунгит - аспидный камень. Его целебные свойства замечены были еще при Петре I. Это единственная в мире порода, содержащая фуллерены - не так давно открытую форму существования углерода, обладающую целебными свойствами.

Перед сном кусочек шунгита положите под подушку. Энергетика шунгита успокоит вас, сон придет быстро.

При бессоннице залейте в таз теплой воды, бросьте горсть морской соли. Опустите ноги в таз с водой. Время принятия процедуры 20 минут. Затем ополосните ноги чистой водой, насухо вытрите.

Четки - это бусинки, нанизанные на нить, концы которой связаны. К связанному концу обычно приклепляют украшения - кисточку, крестик, шарик. В христианстве, исламе и некоторых других религиях четки используют для счета молитв. Поглаживание четок перед сном помогает при бессоннице, снимает напряжение, успокаивает нервную систему.

При бессоннице возьмите немного растительного масла, вотрите его в затылочную ямку и одновременно разотрите 6-7 суставов ладоней и пятки.

Настойка корней пиона. Принимать по 30-40 капель - 3 раза в день. Курс 30 дней.

Настой травы душицы. Взять 2 чайные ложки измельченной травы, залить стаканом кипятка, настаивать 15 минут, процедить. Пить по ½ стакана в теплом виде, за 15 минут до еды - 3 раза в день.

При заболеваниях нервной системы (бессоннице) принимать спирулину в порошке. Лечение: 1 г спирулины смешать с 150 г кефира, добавить 1 столовую ложку меда, выпить перед сном. Курс лечения 20 дней. Одновременно принимать вечером теплые ножные ванны (на 5 л воды берется 1 ст. ложка соли, 2 г спирулины, 5 капель масла лаванды).

При бессоннице хорошо помогает лечение природными минералами. Возьмите небольшой по размеру аметист и положите его на пять минут на лоб (область 3-го глаза). После проведения энергетического сеанса камень положите под подушку.

Цветы хризантемы являются символом Морфея. Если вам не спится, возьмите перед сном в руки цветок хризантемы. Медленно вдохните в себя пьянящий аромат. После такой процедуры сон к вам придет незамедлительно.

Можно просто лепестки хризантемы залить горячей водой и поставить у своей кровати.

Многие психологи советуют беспокойным и нервным людям смотреть на текущую воду. Такая процедура снимает стресс, раздражение, нервозность, агрессию. Для того, чтобы воспользоваться методом созерцания, не обязательно прямо сейчас бежать к реке или озеру. Воспользуйтесь для этой цели своим воображением.

Лягте. Расслабьтесь. Вдохните несколько раз и выдохните. Теперь представьте зеленый обрыв. Постарайтесь, чтобы он в вашем воображении всплыл как можно четче. Вы сидите на берегу реки, вокруг шумит зеленый лес, в котором радостно щебечут птицы.

Вообразите, что вы берете в руки речной камешек и бросаете его в воду. От камешка по воде пойдут круги. Пронаблюдайте, как они расходятся на поверхности воды кольцами, все шире и шире. Попробуйте сосчитать эти кольца, пока они не исчезли вовсе.

Бросайте воображаемые камешки и наблюдайте за кругами на воде, идущими от них, пока не почувствуете полное расслабление, негу, покой. Засыпайте, и пусть вам снятся прекрасные сны.

Для тех, кому тяжело дается техника визуализации, воображения и созерцания, предлагаю текст волшебной молитвы. Перед тем, как заснуть, мысленно прочитайте ключевые слова три раза: "Мое подсознание имеет достаточную силу, чтобы послать мне спокойный, безмятежный, исцеляющий сон до самого утра. Оно должно сделать, и оно сделает это!!!".

Не ленитесь, и вскоре вы почувствуете результат. Ваш сон придет к вам по золотым нитям Вселенной, ибо в реальной жизни он принадлежит только вашему духу.

Нередко причиной бессонницы может быть тревога. Что есть тревога? Это всего лишь мысль, плод вашего болезненного воображения. Постарайтесь понять причину тревоги (создайте жизненную ситуацию в виде картинки), просмотрите ее несколько раз. Затем эту "картинку" в своем воображении превратите в муху или комара, как вам будет угодно. Избавьтесь от назойливого "гостя" привычным для вас способом.

А теперь мысленно закрепите результат: "Каждый уголок в моем мире является безопасным местом. Даже ночью, когда я сплю, мне ничего не угрожает, ибо я под зашитой своего Ангела-Хранителя.

Мои сны полны живых красок из радости, любви, восторга и счастья. Я засыпаю под покрывалом, сотканным из надежности и полной безопасности. Я благодарю все Светлые Силы, своего Ангела-Хранителя за то, что они оберегают меня во время ночного сна. Безмятежность и Спокойствие. Тишина и Благодать. Покой и Сон. Сон и Покой.

Светлана ЛОГИНОВА, г. Орехово-Зуево, Московская обл.

cnНА ГЛАВНУЮcnГАЗЕТА РАДУГАcnК СПИСКУ cnВ НАЧАЛО

Рейтинг@Mail.ru

Рейтинг@Mail.ru