Радуга+Задайте свой вопрос

Радуга+клуб знакомств

Радуга+Написать письмо

Радуга+Подписка

В контактеВступайте в группу, оставляйте свои комментарии

Как можно похудеть?

Как можно похудеть?Нет во Вселенной другой такой планеты, как Земля. Нет во Вселенной нигде такой проблемы, как лишний вес и ожирение. Нет во Вселенной нигде такой развитой пищевой промышленности и фармацевтической. Кого ни спроси про похудение и ожирение, везде спрашивают: а что это такое. Так что, Земля в некотором роде уникальна. И подходить к решению проблемы ожирения нужно именно с этой стороны.

Ваш историк моды Александр Васильев говорил как-то на одной из встреч со своими поклонницами, ученицами с его курсов такую, весьма, мне кажется, крамольную мысль по своей сути о том, что скоро станет модно быть полной. Хотя, возможно, он заглянул в будущее и увидел, что полных людей на Земле стало еще больше. Проблема стала привычной и обыденной. Тогда для кого же будет мода на маленькие размеры?

Промышленности не выгодно шить на худых. Если их становится все меньше и меньше. Ведь даже дети, не получающие натурального грудного молока, все чаще имеют лишний вес, потому что будущие мамочки перекармливают плод с момента возникновения эмбриона. Статистика: людей, имеющих на планете значительный лишний вес - около 65 процентов, имеющих нормальный вес - 20%, остальные 15% - так называемые худые и менее, чем. В последнюю категорию населения входят, в основном, дети и старики, которые ходят с палочками, больные и "высохшие". Хочу сказать, что все это ненормально, потому что на других планетах такого нет. Там нормальный вес составляет около 99%, а 1% с отклонениями приходится все на ту же, последнюю категорию.

Так в чем же главное отличие планеты Земля от других? Не ее масса, не ее способ вращения и период обращения вокруг своей оси, а существующий на планете до сих пор принцип паразитизма, провозглашенный в начале времен, когда было введено в норму существование одних особей за счет других. Принцип этот касается, в основном, энергетической системы человека, способа и методов получения энергии, а также ее использования и сброса переработанной энергии.

Долгое время существовала теория энергообмена в целях оправдания этого принципа. Но это для обывателей. Те, кто знает, как устроены энергетические системы людей, прекрасно видят, что одни берут энергию из космоса, а другие - с биообъектов вытягивают энергию уже полученную, своими "чакрами" - черными дырками, то есть, вампирят, говоря проще. Причем довольно часто те, кто берет энергию из космоса, остаются обесточенными, потому что над планетой образуется так называемый радиационный пояс, который "отрезает" планету от внешнего мира. И те космические энергии, которыми должен подпитываться человек, его душа, долгое время отсутствуют.

Довольно часто это практикуется (или уже можно сказать, практиковалось) в ночное время, тогда, когда те люди, которые вампирят, получают энергию с Луны, которая "светит", в основном, темным людям. Утром доноры снова получают энергию из космоса, но ночное ее отсутствие сильно сказывается на дневной производительности труда.

Дефицит энергии люди-доноры восполняют через пищу, какие-либо напитки и постепенно в организме откладывается лишний вес, сбросить который не помогают никакие физические упражнения, и так наступает разбалансировка не только веса, но и таких жизненно важных систем как эндокринная, пищеварительная, сердечно-сосудистая, мочеполовая, дыхательная, кроветворная, иммунная, а вслед за ними и нервная, естественно. Ибо все системы вынуждены работать с повышенной нагрузкой. Это те самые объективные причины набора лишнего веса. Причем все системы работают при большинстве закрытых чакр - энергетических центров.

Вампиры же забирали еще 2 года назад до 60% энергии у своих доноров - светлых людей, сейчас - 8%. У темных раньше; быстро материализовывались мысли и желания. Хотят быстро выздороветь пожалуйста, хотят не болеть их кармический сосуд сбрасывался вместе с возможной болезнью на какого-нибудь светлого родственника (или на мужа, или жену). Хотят похудеть - им это сделать очень легко.

Сейчас наступило время для работы над собой у светлых людей. Еще есть большая сила у вампиров, но уже можно сказать, что все их действия под контролем и правильнее идентифицируются. Поэтому я хочу подсказать вам, тем, кто никак не может похудеть, с чего начать вашу ежедневную работу над собой. Теперь всем светлым людям Высшие Силы будут давать специальную энергию на очищение.

Я очень хорошо отношусь к рекомендациям Бориса Болотова, которые предлагаются в этом номере (стр. 14, 15), но хочу добавить еще и свои. Во-первых, заведите небольшую тетрадочку, в которой вы будете записывать ежедневно, что придется съесть на завтрак, обед и ужин, потому что у каждого из вас есть какие-либо пристрастия в еде. Кто-то любит сладкое, кто-то любит горькое, кто-то пьет много воды, кто-то очень мало, кто-то любит молочные продукты, кто-то их не переносит и т.д. Если вы поставили перед собой цель избавиться от лишних килограммов, без анализа того, что вы съели, вам не обойтись.

Итак, попробуйте первую неделю провести так, как обычно. Ешьте и пейте то, что вы делали всегда. Сейчас для вас главное - определить, сколько вы, в принципе, едите и пьете. Пока себя ни в чем не ограничивайте. Ешьте, когда хочется. Вставайте на весы каждое утро и записывайте - что у вас получилось в итоге. По прошествии недели вы должны заметить, что же у вас превалирует в еде - углеводы, белки, жареное, соленое, овощи, фрукты, молочные продукты. Какие напитки вы пьете больше - соки, квас, пиво, минеральную воду, чай, кофе и т.д.

Вы не можете не заметить, что, в основном, вы любите. А теперь представьте, что вы - врач, исключите из вашего рациона все, что кажется лишним или вредным. К примеру, снизьте количество хлеба или число чашек кофе, которое вы выпиваете по утрам, снизьте количество сладкого - пирожные, сладкие пироги, конфеты, торты. А еще просто уменьшите количество съедаемой пищи, то есть, попробуйте ограничить число блюд в столовой или дома. Если у вас это легко получилось, значит, вы можете снизить свой вес за короткое время.

Еще не забудьте одно мудрое правило - не ходите в магазин в голодном виде. Вы наверняка наберете чего-нибудь, чем хочется себя побаловать. Но сейчас, когда у вас на учете все лишние калории, вам не стоит набирать в магазине ничего лишнего. Потому что если вы это купили, вам придется это съесть.

По прошествии двух недель вы увидите, что вес ваш начал снижаться. Пусть на чуть-чуть. Теперь попробуйте пить сладкий кофе или чай через раз. Один раз сладкий, другой - несладкий. Если вы добавите в кофе сливки, то, уверяю вас, вам не понадобится пирожное или конфета, или сахарный песок. Постепенно от раза к разу вы поймете, что несладкий чай или кофе намного лучше, чем сладкий, потому что вы почувствуете его натуральный вкус и станете пить его меньше.

Важный совет - когда вас пригласят на день рождения, на какой-то пикник, не говорите никому, что вы решили похудеть, просто выбирайте из того, что есть на столе, самые некалорийные продукты. Ешьте больше овощей, зелени, благо, сейчас они есть на любом столе, иногда в большом ассортименте. А еще спросите себя - можете ли вы отказаться сегодня от какого-нибудь лишнего блюда или лишней кружки пива. Вспомните, ведь вам сегодня надо будет записать, что вы съели и выпили. Вы - сам себе доктор и сам себе контролер.

Идеальный случай, когда человек может устроить себе после застолья разгрузочный день. Например, на следующий день совсем отказаться от всякой пищи. Можно почистить органы, съев какой-нибудь салат из свежих овощей - прекрасен салат из свежей свеклы и моркови, мелко натертый, заправленный небольшим количеством оливкового масла и небольшим количеством чесночной соли.

Помните еще одну истину - "чем больше ешь, тем больше хочется". У желудка, как и у человека в целом, есть привычки - есть тогда, когда он не голоден. Просто увидел, что кто-то что-то ест из домашних или из сотрудников, и "глазами" захотелось тоже что-то пожевать.

Это как вирус. Вспомните - не успеете вы сесть в поезд, который, увозит вас в отпуск или в командировку, как вы видите, что проводник вам уже что-то предлагает поесть и попить, и весь "вагон" уже ест, хотя перед отъездом все, конечно, уже поели дома, за редким исключением. Чем не вирус? "Чем больше пьешь, тем больше хочется" - это тоже истина. Особенно если вы пьете сладкие напитки. Самые волевые люди умеют не есть после 18.00. Им гарантировано похудение. Однозначно.

Как выдержать этот график? Купите себе что-нибудь в буфете (все равно что - пирожки или вторые блюда). Съешьте перед уходом с работы, чтобы вечером вы могли съесть либо овощной салат, либо фрукты - землянику, яблоки, абрикосы, персики, нектарин - все равно. Только не ешьте углеводы, они обязательно отложатся в жировых клетках.

Еще одно существенное замечание - не ешьте тогда, когда есть не хочется. Бывает, что у человека возникает ложный аппетит, и вы едите, забыв о том, что у вас и так лишний вес. Если уж хочется что-нибудь положить в рот, сделайте это, только в самом небольшом количестве. И попробуйте, вместо еды, пить что-нибудь. Желудок заполнится и ничего просить не станет.

Еще важный момент - почистить толстый кишечник. Только делать это надо с мыслью о том, чтобы там ничего не было лишнего. Чтобы заставить себя похудеть, нужно лишь постараться не есть лишнего, хотя бы неделю. Когда вы увидите, что потеряли два килограмма, вам захочется потерять еще два. Не ешьте лишнего. Вам очень понравится, как вы стали помещаться в свои любимые одежды.

И последний совет - не слушайте никого, кто будет вас уговаривать остаться в прежнем весе. Одерживайте победу за победой, и вы увидите, как награда за ваши усилия сама вас найдет. Как только ваши коллеги, соседи или родственники сделают вам комплимент по поводу того, что вы помолодели, значит, вы все делаете правильно.

Знайте, что если вы устроите себе один разгрузочный день в неделю, и совсем ничего в этот день не съедите, ничего у вас болеть не будет. Еду всегда можно заменить водой. Пусть хоть один день в неделю вы не будете перегружать ваш неутомимый желудок, пусть вода (желательно талая или минеральная) почистит ваш организм. Все очень легко и просто. Дерзайте - и вы не узнаете себя. Начните прямо сейчас!

Монолог любящей души записала Любовь КОЛОСЮК.

#газета#радуга#колосюк#похудеть

cnНА ГЛАВНУЮcnК СПИСКУ cnВ НАЧАЛО

Рейтинг@Mail.ruЯндекс.Метрика

Рейтинг@Mail.ru